DIY Duftlampe

Zu diesem DIY hat mich ein Video von Bastian, dem Wohnprinzen auf Youtube inspiriert. Er hat ein DIY zu einer Yankee Candle Duftlampe gemacht. Da ich zu Hause auch noch drei dieser Tarts hatte, habe ich das einfach mal nachgemacht.

Alles was man braucht, ist eine Getränkedose, Tarts/Duftöl, ein Teelicht und eine Schere. 

Als erstes muss man den Deckel der Getränkedose abschneiden. Vorsicht, die Kanten sind scharf!

 

Danach müssen die Seiten eingeschnitten und die Ecken umgeklappt werden, um die Kanten gerade und stabil zu bekommen

Nun muss das Ganze an zwei Seiten nochmal wiederholt werden, damit das Teelicht in die Öffnung passt und Luft bekommt.

Am Ende sollte das Ganze dann etwa so aussehen:

Jetzt muss nur noch ein Stück vom Tart oder etwas Duftöl in die Mulde getan werden und fertig ist die DIY Duftlampe.

 

Food-Diary (30. April 2014)

Zum Frühstück gab's bei mir heute Porridge aus Haferflocken und Milch. Getoppt habe ich das Ganze mit einer Banane und etwas Zimt.

Mittags habe ich Paprika und Gurke klein geschnitten und mit etwas Kräuterquark verfeinert.

Nachmittags habe ich mir einen Apfel klein geschnitten und etwas Zimt darüber gestreut. Außerdem gabs noch eine Banane.

Abends gab's, wie eigentlich fast immer Quark. Heute habe ich zwei Kiwi klein geschnitten und dazu gegessen. Das war super lecker und mal eine Alternative zu den Himbeeren.

Food Diary (22. April 2014)

Zum Frühstück gabs Omlette mit Cherry Tomaten und einer Reiswaffel.

Mittags hatte ich Zucchini Nudeln mit einer Paprika-Tomaten Soße.

Als Nachmittagssnack gabs meine Apfel-Zimt Muffins.

Am Abend hatte ich dann eine Quark-Naturjoghurt Mischung mit verschiedenen Beeren.

Apfel-Zimt Muffins (60 kcal pro Stück)

Rezept für 6 Muffins:

100 g geriebenen Apfel

50 ml Wasser

2 Eiweiß

50 g Quark

40 g Mehl

30 g Haferflocken

etwas Zimt

etwas Backpulver

Süßstoff oder Stevia nach Bedarf

Den Ofen auf 180°C vorheizen. Die trockenen Zutaten in der einen, den Rest in der anderen Schüssel vermischen. Beide zusammen in einer Schüssel unterheben. Die Masse in 6 Muffinformen füllen (nach Bedarf vorher einfetten!) und dann für 20-25 min ab in den Ofen.

Pro Muffin etwa 60 kcal, 8,6 g Kohlenhydrate, 4,1 g Protein und 0,9 g Fett. Enjoy!

Food Diary (14. April 2014)

Zum Frühstück gabs heute Bananenquark getoppt mit einer geschnittenen Banane und Himbeeren.

Zum Mittag hatte ich Gemüsepfanne mit Zucchini, Paprika, Zwiebel, Tomate und einer Reiswaffel.

Nachmittags gabs meinen Lieblingstee, Earl Grey.

Abends hatte ich dann nochmal Quark mit Mandarinen.

DIY Smartphone-Steckdosenhalter

Um diesen DIY Smartphone-Steckdosenhalter zu machen braucht man nur zwei Dinge.

Eine Schere und eine größere Flasche. Ich habe eine Shampoo-Flasche benutzt. Man konnte sie gut mit der Schere zerschneiden.

Zuerst den Flaschenkopf abschneiden.

Dann mit Bleistift das Muster auf die Flasche malen, dann fällt das Ausschneiden des Halters einfacher.

So sollte der Halter nach dem Ausschneiden aussehen. Er kann dann noch verschönert werden, ich fand die Farbe des Halters allerdings schon ganz cool.

Das Smartphone wird perfekt an der Steckdose gehalten, wenn gerade kein Schrank/Tisch/Regal zum ablegen in der Nähe ist.

Natürlich kann man auch andere Akkus auf diese Weise laden ;)

Fitness Protein Muffins

Rezept für 6 Muffins:

25g Spinat

 100g Paprika

 4 Eiklar 

75g Fetakäse 

Salz und Pfeffer

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zusammen mixen. Die Masse in die Muffinform(en) geben. Da ich Silikonformen benutzt habe, musste ich meine nicht einfetten. Den Ofen auf 180°C vorheizen und die Muffins 25-30 min backen.

Jeder Muffin hat nur etwa 30 kcal, 4g Protein, 1g Kohlenhydrate und 1g Fett. Enjoy!

5 Tipps, die das Leben einfacher machen #1

Tipp 1: Wenn der Reißverschluss nicht zu bleibt, einfach einen Schlüsselring an dem Zipper befestigen und um den Knopf legen. Der Ring ist nicht sichtbar und die Hose bleibt zu.

 Tipp 2: Ich verliere IMMER meine Haarklammern. Deswegen fülle ich sie in eine Tic-Tac Dose, da verliere ich sie nicht so schnell.

Tipp 3: Cola mit dem Strohalm trinken!

--> schützt vor Zahnverfärbung.

Tipp 4: Wenn mein Laptop zu lange auf dem Schreibtisch steht, wird er oft sehr warm. Um das zu verhindern stelle ich ihn auf zwei umgedrehte Eierkartons. Die warme Luft kann entweichen und der Laptop bleibt gekühlt.

Tipp 5: Wenn ich mir einen Apfel für die Uni schneide, ist er oft schon braun, wenn ich ihn essen möchte. Geschnitten, wie auf dem Bild bleibt er länger frisch. Einfach ein Gummiband rum machen und er ist perfekt zum mitnehmen.

Teil 2